Massage har länge varit en viktig del av traditionell medicin och wellness världen över. För många innebär massage ett sätt att koppla av, men det är även en kraftfull teknik för att lindra muskelsp&...
Att leva med muskel- och ledsmärtor kan vara en daglig utmaning. Många människor i Köping och runt om i världen söker efter effektiva lösningar för att lindra sina besvär och återfå rörli...
Att ge sig ut i en nationalpark handlar om mer än att gå en stig. Det är en chans att sakta ner, se naturen på nära håll och förstå hur landskapet faktiskt hänger ihop. När du lär dig lä...
Smörgåsar verkar enkla, men rätt kombinationer kan bli både mättande, fräscha och fulla av smak. Vi vill visa hur du kan göra smörgåsar som känns lite roligare än de vanliga, utan att det tar ...
Att få feedback kan ibland kännas obekvämt – som att någon håller upp en spegel när vi helst vill titta bort. Men rätt sorts feedback är inte ett hot, det är en genväg till utveckling. Den hj...
Pfas (per- och polyfluorerade alkylsubstanser) är en grupp kemikalier som har fångat stor uppmärksamhet på senare år, inte minst på grund av deras beständighet i miljön och möjliga hälsorisker. De...
Att ta hand om sina fötter är något många kanske förbiser, men fotvård är en väsentlig del av vår allmänna hälsa och välbefinnande. Fötterna bär oss genom livet, och precis som...
Att stretcha handlar inte bara om att bli mjukare i kroppen – det handlar om att må bättre i vardagen. En enkel stretch-rutin kan minska stelhet, öka blodcirkulationen och hjälpa dig att återhämta dig snabbare ef...
Att omge sig med växter handlar om mer än bara estetik. Grönt i hemmet skapar liv, lugn och balans på ett sätt som få andra inredningsdetaljer kan. Forskning visar dessutom att växter inte bara gör rummet vac...
Arbetsterapi gör skillnad när arbetslivet ska hålla över tid. I Skåne finns ett brett stöd för organisationer som vill skapa hållbara arbetssätt, förebygga ohälsa och få snabbare vä...
