Så här håller du din teknik säker och skyddad från hackare

Tekniken är hjärtat i vårt vardagsliv – från mobilen i fickan till molntjänsterna som lagrar våra filer. Men ju mer vi kopplar upp oss, desto mer öppnar vi dörren för hackare som vill utnyttja v&a...

Behandlingshem: En plats för trygghet och läkning

I dagens samhälle kan stress, trauman och beroendeproblem innebära stora hinder för individer som kämpar med psykisk ohälsa och andra livsutmaningar. För dessa människor erbjuder behandlingshem en möjlighet att...

Fotvård: En väsentlig del av din hälsa

Att ta hand om sina fötter är något många kanske förbiser, men fotvård är en väsentlig del av vår allmänna hälsa och välbefinnande. Fötterna bär oss genom livet, och precis som...

Upptäck fågelskådning: Tips och utrustning

Fågelskådning handlar om mer än att bara titta på fåglar – det är ett sätt att sakta ner, vara närvarande och uppleva naturen på nära håll. Du behöver inte resa långt f&oum...